絕對藍帶"走過楓丹白鷺的春夏秋冬 Mes souvenirs a Fontainebleau"

減肥過程中，最害怕的是減了肥，但氣色變差了～

我們總是希望除了保有美麗的身材外，臉蛋、體質可以變的更好～

在這個減肥的過程中，查了很多資料、注意一些相關資訊～

可以供朋友們參考～

改善體質～

根據中醫師給我的建議，想將酸性體質改為偏鹼性的體質～

好啦～問我為什麼沒事要改善體質，當然是為了健康的身體囉～

我從網路上看到以下的資訊，供朋友們參考看看～

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酸性體質與健康:

一、酸性體質乃是罪魁禍首

＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右

＊ 嬰兒也是屬於弱鹼性的體質

＊ 成長期的成人有體質酸化的現象

1.根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，

顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質

2.因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。



二、酸性體質的生理表徵

1.皮膚無光澤

2.香港腳

3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺

4.上下樓梯容易氣喘

5.肥胖、下腹突出

6.步伐緩慢、動作遲緩

資料來源：http://www.1000-love.org.tw/heath_01.asp?seq_id=14&content_id=69

http://mhaonlam.myweb.hinet.net/C1/new_146_1.htm

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那麼，如何改善體質呢？

每天喝一顆檸檬打出的汁+蜂蜜（蜂蜜量的味道要超過檸檬酸的味道，大概兩-三匙吧）