減肥過程中,最害怕的是減了肥,但氣色變差了~

我們總是希望除了保有美麗的身材外,臉蛋、體質可以變的更好~

在這個減肥的過程中,查了很多資料、注意一些相關資訊~

可以供朋友們參考~

改善體質~

根據中醫師給我的建議,想將酸性體質改為偏鹼性的體質~

好啦~問我為什麼沒事要改善體質,當然是為了健康的身體囉~

我從網路上看到以下的資訊,供朋友們參考看看~

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酸性體質與健康:

一、酸性體質乃是罪魁禍首

*健康人的血液是成弱鹼性的,約是PH7.35~7.45左右

* 嬰兒也是屬於弱鹼性的體質

* 成長期的成人有體質酸化的現象

1.根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究,

顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質

2.因此,如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。



二、酸性體質的生理表徵

1.皮膚無光澤

2.香港腳

3.稍做運動即感疲勞,一上公車便想睡覺

4.上下樓梯容易氣喘

5.肥胖、下腹突出

6.步伐緩慢、動作遲緩

 

資料來源:http://www.1000-love.org.tw/heath_01.asp?seq_id=14&content_id=69

http://mhaonlam.myweb.hinet.net/C1/new_146_1.htm

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那麼,如何改善體質呢?

每天喝一顆檸檬打出的汁+蜂蜜(蜂蜜量的味道要超過檸檬酸的味道,大概兩-三匙吧)

 

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絕對藍帶"走過楓丹白鷺的春夏秋冬 Mes souvenirs a Fontainebleau"

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